5-內在與修行

【若真修道人，不見世人過】。這句話是祖師大德告誡我們注意批判給修行帶來的傷害。

乍看之下，祖師們貌似要我們不要批評，把看到的不爽忍下來，當作修忍辱般的給自己有個修行進步的增上緣。這麼說其實也沒有錯，畢竟忍辱有個對鏡，修行的方向也更容易看見。只不過，一昧的隱忍，這真的是大德們透過這句話所傳遞給我們的想法嗎?我倒覺得沒那麼簡單。

常聽到一句話:"我這個人脾氣還算不錯，除非有人先惹我生氣、"。這句話換個宗教味來說:"除非業障現前，不然我修得還可以...。"有沒有很熟悉?再白話一點說:"要不是出現了意外，我現在還是OOXX...、 ""這都是XX的錯，不然我怎麼會!......"

我們來舉個例子:妳先生前一晚喜孜孜的買了新口味的果汁回家，隔天早餐，孩子不小心打翻果汁弄髒了衣服，急得大哭。你去勸，希望他別哭。可是他完全不聽，這時候你的耐心已經到了極限，依然壓著性子哄他，可是怎麼勸都勸不好。注意，如果你內心的力量不夠穩定，你就會被這個環境影響，開始變得煩躁惱火。而你的心已經被憤怒填滿了，不會有多餘的注意力去覺察自我的變化。終於，你忍不住爆發了，開始斥責孩子，孩子哭得更大聲了，然後你越來越煩躁...如果你還沒有覺察並重新調整內心的狀態，這個情緒會持續蔓延。接下來誰在身邊誰就遭殃。例如你的先生，為什麼買這撈什子果汁回來?為什麼不幫忙照看一下孩子?你一天忙家務忙工作忙孩子還要伺候他，他怎麼就不能幫你一下，還像大爺似的看電視. ..然後你們大吵一架，孩子哭得更厲害了，美好的一天就此展開...也許這個場景還經常發生。

如果我們內在力量不夠的時候，一點小事就會演化成一場災難。對於內心變化不夠清晰覺察的人而言，會覺得這件事就是果汁惹的禍，如果沒有這個果汁就啥事也沒了。可是你沒弄明白的是，這跟果汁沒有任何關係，是你覺察能力太低，能夠平靜應對的事情太少。其實有沒有果汁，結果都會一樣，因為你就是這樣。就算沒有果汁也會是其它，例如牛奶。只要你還是這樣的你，情況都不會改變。

批判會削弱直覺的力量。直覺是與生俱來的內在力量，而所有的痛苦，都源自於對當下批判的延續。當我們內在虛弱時，因為沒有足夠力量處理狀況，自然會希望外在環境穩定，期待不要發生突發狀況。若是意外出現了，會覺得這是不該發生的事，然後抗拒它，或是用情緒去壓制他。正因為你認為這是一個失誤，所以必須要找一個對象來承擔責任，例如果汁，或你先生，或你(例如自責沒把孩子教好)。而這些看似責任歸屬，其實都是攻擊，要嘛對內攻擊自己，要嘛對外攻擊別人。只不過，就算找到代罪羔羊(包括自己)，並不會對你自己內心力量不穩定的事實有所改變。

若真修道人，不見他人過。環境都是來自心的影現，當出現了讓你批判、抱怨、或是影響你情緒的環境，先別急著生氣，往自己心裡去看看到底你的內在力量怎麼變低了，讓自己先平心靜氣下來，想一想這些無常都是佛菩薩的慈悲展現，是為了讓我們有機會看見自己，把自己內心能量提高，更有從容的處理一切意外的發生。

若真修道人，不見世人過。亦不見己過，唯對鏡練心。